Fit mit Plan – Intelligentes & unnachgiebiges Wissen
Hier bloggen die Personal Trainer vom Team Fit mit Plan.
Ihre Themen erstrecken sich von Training und Ernährung, über Sportnahrung und Motivation – immer wieder sorgen Sie mit wissenschaftlich fundierten Abhandlungen für Furore.
Was sie bei Ihren Job als Personal Trainer in Potsdam bewegt, wie sich Trainingssysteme ständig weiterentwickeln und welche Fragen Sie beim Personal Training gestellt bekommen, darüber berichten sie in Ihrem Blog.
Außerdem lassen sich die Personal Trainer, Ernährungsberater und Mentoren über die Schulter schauen und erzählen von Ihren Erfahrungen aus mehr als 20 Jahren Fitness & Bodybuilding.
Die Wadenmuskulatur (Musculus Gastrocnemius) stellt eine der widerspenstigen Muskelgruppen für den Muskelaufbau da – doch mit diesen sechs Tipps und Tricks für das Wadentraining gewinnt jeder an muskulöser Muskelmasse.
Beim Training der Waden ist die Frustration vorprogrammiert, weil nicht jedem, aus genetischen Gründen, starke und muskulöse Wadenmuskeln vergönnt sind.
Viele leiden am sogenannten hochstehenden bzw. hoch angesetzten Gastrocnemius und können daher auch bei einem harten und intensiven Wadentraining oftmals keine Muskelmasse aufbauen.
Gerade im Fitness-Studio wird jedoch deutlich, dass es auch die anderen gibt, welche trotz eines fehlenden Trainings der Wadenmuskulatur pralle Muskeln an diesen vorweisen können.
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Ein neues Sportgetränk hält Einzug in der Fitnessgemeinde, dass kalorienarme Kokoswasser ist das In-Getränk für kalorienbewusste Freizeitsportler.
Der tropische Trunk avanciert nicht nur in Brasilien und Barbados zu einem echten Kultgetränk, sondern findet auch immer mehr Beliebtheit bei Fitnesssportlern, welche Ihre Hydration und Power verbessern wollen.
Kokoswasser liefert als echtes Naturprodukt – ohne den Zusatz von Konservierungsstoffe – nicht nur wichtige biologische Elektrolyte, wie Kalium, Calcium und Natrium, sondern verfügt desweiteren über jede Menge Mineralien und Spurenelemente.
Grund genug das neue Wundermittel der Nahrungsmittelindustrie einmal genauer zu Analysieren.
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