Beschreibung
Ob Anfänger, Hobbysportler oder Fortgeschrittener: mit einem speziell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan erzielen Sie Ergebnisse, die bleiben.
Sie haben eine Fettpölsterchen oder eine muskuläre Dysbalance oder schlichtweg genug von Ihrem alten Trainingsplan?
Ganz egal, welcher Grund auch immer Sie zu uns führt, wir helfen Ihnen dabei sich mit Bewegung und sportlicher Aktivität Ihren Traumkörper zu erarbeiten.
Die meisten Mitglieder in Fitnessstudios wissen erstens nicht, welches Trainingssystem wirklich zu Ihnen passt und zweitens fehlt es am notwendigen Verständnis der Trainingslehre.
Entscheidende Fragen, wie beispielsweise die Trainingsdauer, die Anzahl der Wiederholungen pro Satz und die Kombination von Kraftsport und Ausdauertraining werden sehr oft falsch interpretiert.
Dies kostet Sie nicht nur viel Zeit, sondern steigert in Folge der langfristig ausbleibenden Erfolge die Frustration beim Training mit Gewichten.
In unseren Trainingsplänen periodisieren wir nach Ihrer Zielsetzung den Kraftsport mit dem Ausdauertraining und entwickeln so einen unvergesslichen Mix für die perfekte Rekomposition Ihres Körpers.
Mit der Hilfe einer sogenannten Anamnese (Erhebung des Ist-Zustandes) erhalten wir einen detaillierten Einblick in deine Trainingserfahrung und Trainingsmöglichkeiten, welche die Grundlage für eine erfolgreiche Trainingsplanung ist.
Wir erstellen Ihnen drei individuelle Trainingspläne, die speziell auf Ihre Ziele und Trainingsgegebenheiten abgestimmt sind.
Natürlich achten wir bei der Erstellung Ihres Trainingsplans auch auf gesundheitliche Probleme, muskuläre Dysbalancen und sportliche Vorlieben.
Unsere Trainingspläne garantieren Ihnen bei einer konstanten Absolvierung der Trainingseinheiten schnell gewünschte Resultate in Form des Aufbaus von Muskulatur und/oder einer Gewichts- bzw. Körperfettreduktion.
Mit kurzen und intensiven Trainingseinheiten werden wir Ihnen aufzeigen, dass ein erfolgreiches Muskelaufbauprogramm auch ohne zwei-stündige Trainingseinheiten funktioniert.
Grundsätzlich setzen wir auf eine saubere Ausführung der Trainingstechnik, bei maximalem Trainingsgewicht, welches eine ideale Muskelkontraktion garantiert.
Insbesondere durch das Training mit einer sauberen Trainingstechnik können Sie langfristig Gelenkprobleme vermeiden.
Besonders Frauen profitieren von einem abgestimmten Trainingsplan, welcher es Ihnen ermöglich gezielt bestimmte Regionen des Körpers durch den Zuwachs an Muskulatur zu strafen.
Alle Frauen die Angst vor den Vorteilen des Trainings mit freien Gewichten haben, da Sie dadurch an extremer Muskelmasse aufbauen könnten, seien gesagt, dass dieser Muskelaufbau mit zunehmender Trainingsdauer immer schwieriger wird.
Dadurch, dass Frauen einen dreimal geringeren Testosteronspiegel als Männer besitzen, ist der Zugewinn an Muskulatur weitestgehend von der Natur limitiert.
Jeder Mensch hat andere Vorstellungen davon, was dem persönlichen Schönheitsideal entspricht und möchte daher eine individuelle Begleitung auf dem Weg zum passenden Körpergefühl.
Wir liefern Ihnen neben drei maßgeschneiderten Trainingsplänen auch ein neues Lebensgefühl in Form eines muskulöseren, strafferen und attraktiveren Körpers.
Warum Du mit uns Deine Ziele erreichst:
- Mehr als 25 Jahre Kompetenz in Sachen Fitness & Bodybuilding
- Keine Standard-Trainingspläne sondern zu 100 % auf Dich angepasst!
- Ausgebildete Fitnesstrainer & Ernährungsberater
- Erfolgreiches Athleten-Team
Endlich Fit! – Fit mit Plan
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